◆攜手扶貧開(kāi)發(fā) 共筑美麗臺(tái)前
◆開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng) 提高人民健康水平
◆弘揚(yáng)臺(tái)前靈秀之氣 創(chuàng)建中華詩(shī)詞之鄉(xiāng)
【鳳臺(tái)詩(shī)詞】
◆春風(fēng)
何廣才
絲絲縷縷起青坪，吹盡寒云放曉晴。
一夜龍吟千嶂翠，半天霧卷萬(wàn)花明。
大河帆動(dòng)催新棹，高樹(shù)枝搖唱早鶯。
北國(guó)江南同駘蕩，堯鄉(xiāng)遍地聽(tīng)春聲。
（作者簡(jiǎn)介：河南省紀(jì)委原副書(shū)記、河南詩(shī)詞學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)）
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【健康知識(shí)】
◆立春飲食有講究 謹(jǐn)記5養(yǎng)生原則（二）
3、宜甘潤(rùn)
春天氣候變化快，空氣時(shí)而干燥時(shí)而濕冷，胃腸處于敏感的狀態(tài)，常常出現(xiàn)沒(méi)有食欲的情況，這時(shí)候應(yīng)多吃甘味食物，可補(bǔ)益人體的脾胃之氣。甘味食物中首推大棗和山藥，常吃這兩樣?xùn)|西有助于提升人體免疫力。也可以將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥，能預(yù)防胃炎和胃潰瘍的復(fù)發(fā)。此外，還有菠菜、芋頭、紅薯、土豆、黑木耳、桂圓、栗子等，都是不錯(cuò)的甘味食物。
4、忌辛辣
立春后要少吃過(guò)于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。初春時(shí)期，人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，辛辣的食物刺激呼吸道，且損耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致上火，更易感染病毒。
5、忌酸收
中醫(yī)認(rèn)為，春季對(duì)應(yīng)五臟中的肝臟，容易肝氣過(guò)旺。酸味容易入肝，且具有收斂之性，多吃不利于陽(yáng)氣生發(fā)和肝氣的疏泄，反而使本就旺盛的肝氣更盛，傷及脾胃。具有酸性的食物如西紅柿、柑橘、檸檬、烏梅等都不宜多吃。（縣中醫(yī)院）
